Éclairer sur la prévention solaire
Il est essentiel d’éviter les dommages cutanés causés par les rayons UV afin d’adopter un mode de vie sain.
La protection solaire est cruciale lorsqu’il s’agit de protéger nos tout-petits enfants des effets néfastes du mélanome. Les enfants sont plus sensibles aux coups de soleil et aux dommages à long-terme causés par les rayons ultraviolets (UV) du soleil. En tant que soignants, parents, enseignants et modèles, il est de notre responsabilité d’assurer leur bien-être et de les sensibiliser à l’importance de se protéger du soleil. En inculquant dès le début de bonnes habitudes de protection solaire, nous pouvons contribuer à protéger leur peau délicate et à réduire le risque de mélanome plus tard dans la vie.
Dans les parcs, lors d’activités sportives et partout où se trouvent les enfants, la sécurité solaire doit toujours être une priorité absolue. La Fondation Save Your Skin veut s'assurer qu'elle dispose des outils appropriés pour comprendre les mesures de protection solaire, telles que l'application d'un écran solaire avec un FPS élevé, le port de vêtements de protection comme des chapeaux et des lunettes de soleil et la recherche d'ombre pendant les heures de pointe du soleil. Encouragez-les à adopter ces bonnes habitudes et à comprendre pourquoi elles sont essentielles à leur santé. En donnant la priorité à la sécurité solaire, nous pouvons créer un environnement sûr permettant à nos enfants de s’épanouir et de profiter d’activités de plein air sans compromettre leur bien-être. Mettons en lumière la sécurité solaire et donnons à nos enfants les connaissances et les habitudes qui les protégeront contre le mélanome et d'autres risques solaires tout au long de leur vie.
Tout le contenu de cette page a été créé par Yvonne Deng, du Réseau de sensibilisation au cancer de la peau de l'UBC, et de La Fondation Sauve ta peau, en collaboration avec le Dr Wingfield Rehmus et la Dr Kaitlyn Lam.
Comment participer
Attention aux soignants, aux parents, aux enseignants et aux modèles ! Nous avons une occasion passionnante pour vous de présenter la sécurité solaire aux tout-petits dont vous avez la charge. Que vous soyez dans une salle de classe, que vous entraîniez une petite équipe de ligue ou que vous dirigiez un camp d'été, notre vidéo de formation virtuelle est là pour vous aider !
Nous recommandons vivement de montrer notre vidéo attrayante aux enfants, car elle les aidera à comprendre l'importance de se protéger du soleil dès leur plus jeune âge. Pour commencer, remplissez simplement le formulaire ci-dessous et nous vous fournirons la vidéo ainsi qu'un trésor de ressources précieuses.
Voici six façons simples de rester protégé des dangers posés par le soleil :
-
ENFILER un t-shirt pour garder les épaules couvertes car elles peuvent facilement brûler
-
ENfilez un chapeau à larges bords qui protège le visage, le cou et les oreilles.
-
SLAP sur SPF 30+ à large spectre, crème solaire 4 étoiles + UVA
-
RECHERCHEZ l'ombre du soleil autant que possible, en particulier entre 10h à 16h
-
Glissez sur des lunettes de soleil enveloppantes de qualité
-
SCANnez votre peau et effectuez un contrôle cutané une fois par mois
Les 6 S de la sécurité solaire
Quoi, pourquoi et comment ?
Que se passe-t-il lorsqu’il y a trop d’exposition au soleil ?
Des lésions cutanées excessives entraînent :
Coups de soleil
Photovieillissement
Cancer de la peau
À propos des coups de soleil :
La réaction de la peau (inflammation) aux rayons UV
Signe de lésions cutanées importantes
Pourquoi est-ce important?
Les dommages causés à votre peau aujourd'hui peuvent conduire à un cancer de la peau lorsque vous vieillissez
Le cancer de la peau est l'un des cancers les plus courants chez les jeunes
Le cancer de la peau avancé est difficile à traiter, il est donc essentiel de le prévenir précocement !
-
Portez un écran solaire – au moins SPF 30 et réappliquez toutes les 2 heures
-
Examinez votre peau – passez 10 minutes par mois à vérifier les changements. Si vous voyez un changement, dites quelque chose !
-
Protégez-vous du soleil – Portez un chapeau, des lunettes de soleil et des manches longues et recherchez l’ombre lorsque cela est possible.
Utilisez un écran solaire régulièrement et correctement :
Utilisez une crème solaire UVA/UVB de bonne qualité, appliquée généreusement 30 minutes avant de sortir. Couvrez toutes les zones exposées, y compris les oreilles et les pieds, et répétez après plusieurs heures ou après une baignade ou une transpiration abondante.
Limitez le temps passé à l’extérieur pendant les heures de pointe du soleil :
Restez autant que possible à l’ombre et limitez l’exposition au soleil aux heures de pointe de midi, entre 10h et 16h.
Couvrir:
Utilisez autant que possible des vêtements et des chapeaux pour couvrir la peau exposée lorsque vous êtes à l'extérieur.
Les nuages peuvent vous tromper :
Ce n’est pas parce que le temps est nuageux et/ou venteux que le soleil ne peut pas vous nuire. Prenez des précautions même par temps nuageux, surtout s'il s'agit d'un nuage mince ou d'une alternance de soleil et de nuages.
Ce n'est pas seulement pour l'été :
Le soleil peut également endommager votre peau pendant les saisons plus fraîches, même en hiver et surtout lorsqu'il y a de la neige et de la glace pour refléter le soleil. Prenez vos précautions toute l'année !
Astuces et Conseils
.png)
.png)
.png)
Nous avons collaboré avec plusieurs étudiants qui ont créé un livre illustré sur la sécurité solaire et la prévention pour les enfants. Ce livre est destiné aux tout-petits et met en valeur l'importance de la sécurité solaire. Vous pouvez télécharger le PDF gratuit ci-dessous. Si vous souhaitez recevoir une copie imprimée ou plusieurs copies, veuillez contacter info@saveyourskin.ca .
Les livres pour enfants
-01.png)
Questions fréquemment posées par les enfants
Q. EST-CE QUELQUE CHOSE QUE J'AI FAIT QUI A CAUSÉ LE MÉLANOME ?
R. Non ! Personne ne sait avec certitude pourquoi certaines personnes contractent un mélanome et d’autres non, mais nous savons que personne d’autre n’est à l’origine de ce phénomène chez quelqu’un d’autre.
Q. PUIS-JE TOUJOURS M'AMUSER MÊME SI QUELQU'UN DE MA FAMILLE EST MALADE ?
UN. Oui! Vous devez pouvoir continuer à faire les choses que vous aimez même si un membre de votre famille est malade. Vous voir vous amuser est probablement l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour les aider à se sentir mieux. Mais sachez qu'ils peuvent parfois être fatigués ou avoir un peu mal, donc s'ils vous demandent de rester silencieux ou de faire autre chose pendant un moment, essayez de faire ce qu'on vous demande et aidez-nous autant que vous dans les tâches ménagères.
Q. VA-T-IL MOURIR D'UN MÉLANOME ?
UN. Il est impossible de prédire ce qui arrivera à cette maladie. Certaines personnes meurent d'un mélanome, mais d'autres non et vivent longtemps en bonne santé. Demandez à un parent ce qu'il sait de sa maladie, comment elle est traitée et ce qui pourrait arriver. Ils n'auront pas de réponse « avec certitude », mais demandez-leur de partager ce qu'ils savent et pensent. Il est important de parler et de partager ses sentiments.
Q. Vais-je attraper un mélanome parce qu'un membre de la famille est atteint d'un mélanome ?
UN. Vous ne pouvez pas attraper un mélanome de quelqu'un d'autre. Ce n'est pas comme un rhume. Alors ne vous inquiétez pas et continuez à les serrer dans vos bras et à les embrasser comme d'habitude – ils voudront probablement vos câlins plus que jamais ! Cependant, à mesure que vous grandissez, vous devez veiller à protéger votre peau du soleil, car cela peut être une cause de cancers de la peau comme le mélanome. Tout le monde devrait se protéger du soleil, mais avoir un parent atteint d'un mélanome peut augmenter le risque d'en être atteint plus tard dans la vie. Plus vous prenez de précautions, mieux ce sera pour vous.
